１１月１３日

キーの 居場所

アンティークのキーも
一緒に 掛けてみました

１０月３１日

写真はいっぱい 撮り溜めて
更新できず‥

書きたいこと

その想いを 文字にする
時間？の余裕がなく‥

今日は
ふと思い立ち
今、撮ったばかりの写真を ＵＰしてみました

とっても元気
とっても充実していて
ひとつとして
同じじゃない日々　感謝して

過ごしています♪

１０月６日

マクロビオテックは

３〜４年前から
ちょっぴり 興味あって‥

最近 買った本を
朝
パラパラ眺めていると
美味しそうなトーストの写真
「‥トーストは体を乾燥させるので‥」と書いてある
へぇー そうなんだ

「‥ほうじ茶は 白湯より陽性に、麦茶は陰性になります‥」
へぇ〜
あ‥ ほうじ茶 飲みたいな♪

今 興味のあることが
いっぱい書いてありそうな本

温かい ほうじ茶
おいしい季節になりましたね

１０月３日

服の入れ替えをしていたら

なんだか

思わず　パシャリ♪
かわいいな ルームソックスたち

これは ふわふわウール
リボンタイプは ひかえめなラメ入りで
星屑のように キラリ

これは リネン
フラックス一色だと
ちょっと地味に（汚れているっぽく？ ）見えるのが
可愛くなるね♪

履くと
思わず ウキッ♪としてしまう ソックス
みんな
履き心地が 本当にいい

部屋着は
白系か
シンプルなモノトーンが多いので
ソックスが ワンポイント

９月２８日

朝のウォーキングも
1時間以上 歩けるようになりました

足腰 しっかりしてきた感じ
歩く速度も1.5倍増し
サラブレッドみたいだねぇ なんて声をかけられたり

今日は 歩きながら
友人たちの顔が 次々と浮かび
みんな とっても素敵なパワーを秘めているなぁ って

（あ、‥なぜか自分のことは見えない 笑）

昨日届いた ＥちゃんのすてきなＤＭ
あなたも 本当にパワフルなんだから♪

９月２６日

びっくり？

いや‥ そうでもないか(笑)

洋服や バッグ、アクセサリーは
こういう色 持っていたけど

まさか
器で ねぇ‥

やっぱり 自分って
楽しい位 わからない

この色に 魅かれるのは なぜだろうな

９月２５日

細身のフランスパンが
乾燥して
さらに小さくなったのを
ラスクのような さっくり食感で
プチトースト

９月１６日

‥　またしてもー!!
よくある失敗

炊飯器のスイッチ 入れ忘れ

ご飯が炊けるまでの
手持ち無沙汰な時間ができて
めずらしく晩ご飯の写真

にんじんの
レモンとメープルシロップのサラダ
キャベツの煮びたし
（時間をおいて冷めたのが 逆にgood！）

あとは
金目鯛の干物、ニラ卵の味噌汁、納豆

９月１５日

私にしては ちょっと珍しく
重みのある ジュエリー

クール、タイトな 黒の装いに
ほんのり甘さを
パ－ティにも 使えそう

ペンダントは
写真で見るより
重量感のあるヘッドで
2種類のチェーンを選んで購入
チェーンによって カーブのラインが変わり
ニュアンスが違ってきます

最近、豆乳がない朝は
ホットミルクに 黒豆きなこ
牛乳臭さもなく
砂糖のような 後に残る甘さもなくて いける♪

９月８日

朝 涼しくなって

コップで飲んでいた豆乳を
今日は チャイ？にして飲むことに

頂き物の
緑茶とレモンピール、オレンジピールの
「グレープフルーツのフレバードティー」という茶葉を使って
砂糖、スパイスなしで

淡い うぐいす色の
とっても繊細な 美味しいチャイになりました

なんだか
ポタージュのようでもあり
（とろっとした豆乳だからかな）
朝に いいかも♪

９月６日

朝
急に 寒くなりました

でも昼間や夜は まだまだ暑い

夏の名残りと ‥秋の気配シリーズ第2弾？

ウォーキングシューズも
私の足も 秋仕様です

９月３日

夏の名残りと ‥秋の気配

ウォーキングをするようになって
季節を
より感じるようになりました

ウォーキングの輪も
みんな それぞれの目的で 楽しく
広がっています♪

日曜日の ダンナさん曰く
スペシャルな1日とは（笑）

夜明け前に家を出て 登山
お昼前に 家に戻り　お昼寝 Zzzz‥
とても静かな緑美しい 松風庵で
和菓子と抹茶のティータイム
夕方は 趣味と言えるくらい大好きな？献血
（その献血ルームで前の会社で慕っていた先輩にまさかの再会！）

充実していたようです

８月１５日

また
更新できないまま
お盆休み (‥汗)

ウォーキングを始めて
いろいろ 変化している日々

「絶対無理!! 考えられない！」
なんて言っていたのは誰だっけ？(笑)

ひとは
いつからでも
コロッと 変われるみたい♪

ウォーキング？で
ダンナさんも私も
さらに２㎏ 痩せました
ぜんぜん体重が増えない なんて言うダンナさん(笑)
けっこういろいろ食べているけど
トライアスロン
トレイルラン
マラソンetc.
競技によってウエイトコントロールしているから大変だなぁ

えー
昨日から「スマホ」デビュー
しばらくこれに格闘か？ 　また時間が‥

７月２８日

ずいぶん 経ってしまいましたが
とっても！
元気にしています♪

「etc.」で書きたいことも
色々あるけれど

今は
日々の わくわく体験に
夢がどんどん広がっていく感覚に
身を委ね 過ごすことにしています

２年前の「日々のこと」で

美しい空を見て
なんの曇りもなく しあわせ
心から‥
いつか そんな日を

そんな『自分』に
なっている気がする

ウォーキングも ばっちり♪

７月８日

Ｅちゃんは
器の作家さん

きのう久しぶりに
遊びに行ったら
こんな素敵な！器を 頂いてしまった♪
しかもケーキドームは
クラフトフェアで見かけて欲しいな〜と思っていたもの！

そして 最近仲間入りした
期待の器たち

７月６日

朝のウォーキング
護国神社まで 歩く

久しぶりに
木造建築の美しさに 感動する！

１時間１５分コース♪

最近の ヨーグルトの食べ方
ココアと蜂蜜、ソイビッツ、麻の実で

７月４日

先日
大工のＹさんから
ラズベリーのジャムを頂く♪

じつは
市販のラズベリージャムやケーキが
あまり好きじゃなかった

でも
素朴な手作りジャムは
素直に美味しい！

もっと欲しいーって言ったら
また一瓶くれた♪
しかも採りにおいでよ ってことで
ダンナさんが
カゴいっぱい 採ってきてくれた！

フレッシュなラズベリーが
こんなに いっぱーい♪♪

で、
今度は自分で つくる♪

朝のテレビで
今、ツインテールが流行ってる って聞いたら
なぜか してみたくなった（笑）
いや〜♪
気分が １０代！
不思議に ウキウキ
家事の時 いいかな（笑）

P.S.
私の歳を知っている人の反応が見たくて
いつか このまま外出しちゃおーかな

６月３０日

ウォーキングの次に
始めていること♪

その日あった
嬉しいことを書くこと ‥と

未来日記

６月２４日

今日は 12回目の結婚記念日

早朝ウォーキングは 50分コース♪
今日も 新しい道を歩き
嬉しいことが いろいろありました！

そして（笑）
朝のひと時
ちょっとだけ 12年前の今日に
想いを馳せていました
こんなことは まず無いのになぁ‥不思議

「今の自分」を嬉しく思います♪
こんなふうに 今を生きていることに

ここ半年は
楽しみながら気ままに自己流に 勉強中？
とても充実しています

午前中
ダンナさんは
青木湖に トライアスロンの練習へ

私は 洗濯しながら
読書に熱中

夜は いつものレストランで　お祝い

６月２３日

今日のスコーンは
全粒粉タイプ

早朝ウォーキングを始めてから
夜の過ごし方が 変わって
食事の摂り方も 変わった

私の軸が
「朝早く起きて歩く♪」になったから

考えたら 私
今まで そういう
「軸」のようなもの　あったかなぁ

６月２１日

今日は
母の誕生日

朝
スコーンを焼いて♪

午前中に 宅急便で
横浜の実家へ

６月１３日

今は
40分ウォーキング♪

毎日
違う道を 歩きます

歩いている途中
大人っぽいのに 愛らしい
小さな古民家を見つけました
楚々とした いろんな花が
とってもいい雰囲気で 道なりに咲いています
（住む人で こんなに素敵になるんだなぁ‥）
その近くで
朝摘みをしてる女性に
「おはようございます♪」って挨拶したら
「これよかったら どうぞ」って
その摘んでいたお花を！
きっと‥その家のひとかなぁ

私
こういうガラスに
こんなふうにお花を飾るのが 夢だった！

帰ってきて
ダンナさんが 水に挿してくれました♪

６月１２日

昨日の残り

きゃべつとあげの さっと煮
ナンプラーとごま油 風味

ダンナさんいわく
男って
『優しい味』が えんえんと続く食事は
苦痛なんですって（笑）

６月４日

早朝ウォーキング 始めました♪

もう ずっとずっと
念願だったこと

目標は
日の出とともにスタート
２時間ウォーキング

今日は
ダンナさんと一緒に20分コース
気持ち良かった！

今までの生活とは　また一変
きっと ステキな変化が起こるかな♪

６月１日

驚き！

ストレッチで　筋肉痛になるなんて‥

５月３１日

わずかな時間に

庭の草を 間引いて

部屋に飾る

目も心も 和むなぁ

本当は 庭の丁字草が 今とっても綺麗で
飾りたいけど‥
もうちょっと増やしてから

う〜‥
座り心地を
良くすればするほど
チロにとられる

一瞬 立った隙に

５月２６日

今年のクラフトフェア

買ったのは
大きな吹きガラス

花器
ワインクーラー
金魚鉢
フルーツを入れたりetc.

何年越し？かで
今年こそ またあったら買いたいな
そう思って出かけました（笑）

よかった♪

５月２２日

金環日食

専用眼鏡が 無かったので
ほとんど直視せず

ただ ひとり

庭にたたずんで
不思議な 美しい光を感じながら
過ごしていました

最近のレパートリー
Pasco全粒粉のマフィンに
ちくわ、チーズ、胡椒

チーズは発酵バターのような
コクがあるのに さっぱりしたスライスチーズがあって
それをよく使います

と、ごまピーナッツバター（あんまり甘くない）
と、ヨーグルトに
きなこ、麻の実、メープルシロップをトッピング

５月２０日

新たまねぎの ピクルス

お施主さんから頂いた「寿司酢」
しかし お寿司をつくる元気は
なかなか 出ず（笑）

これでやっと♪

５月１９日

朝
玄関前の水やり
心落ち着く 清々しい時間

‥心を きれいにしてもらってる感じ

初♪ フレッシュな マンゴスチン
手で簡単に剥けて
朝 ちょうどいい甘さ

５月１６日

久子さん
届きました♪

頑張りますね〜(笑)

今の季節
洗濯が 楽しいです
干したお布団で
チロも しあわせ

今日は
ダンナさんがいるので
豆大福と抹茶で お茶♪

５月１３日

２か月程前に
キッチンのプチ改装 第２弾を しました

棚を４つ作って 白く塗装
古い簡素な家に 馴染むよう
ちょっと古っぽく仕上げて

これを以前の食器棚と入れ替え
結婚当初 大工さんに作ってもらったカウンターも
作業台テーブルに

カウンターの圧迫感が 無くなって
風通しもいいし

抜け感が出たせいか 広く感じる
爽やか♪

（↑この写真は あいにくの雨天で‥）

５月１２日

こんにちは

すっかり
更新が滞ってしまって‥

４〜５年放置していた庭の手入れをしたり
いろいろ忙しく

でも
気持ちよく 毎日過ごしています

最近 出合った すてきな器を ２つ

同じ作家さんのもので
これは抹茶用に♪ と思いました
マットな質感で
高台も美しく 扱いやすいです

これを見ていると
こんな水差しで
こんな着物で‥　な〜んて
イメージが ふわふわ 広がってしまう

これは 大きめカップで
マットなアイボリー
ほんのり紅色なんです
↓写真より ベージュっぽい色合い

とても飲みやすく 扱いやすいカップ
チャイやカフェオレ、スープetc. たっぷり用
汲み出しや　カフェオレボールのように
手で持った時、熱くないのがいいな と思って

この２つの器を見ていると
自分の求めている『好き』は こんな感じなのかなぁ

好きな器は 色々あって
野趣あふれる物もあるけれど

これは‥
もっと スピリチュアルな感覚で『好き』な気がする

これは
以前に買ったもの
自称「ごはんを愉しむ」時用です（笑）
ひとりお昼に
卵かけご飯、しらすご飯、お漬物ご飯、お茶漬け みたいな

でも
抹茶用にもいいな と思っています
マットな白磁に
淡いグリーンの釉薬が うっすら溜まっている
涼しげで 可愛らしいのです♪

４月３０日

まみちゃんから
文旦ピールが届く♪♪

まみちゃんは キャリアウーマン
接待でゴルフもする
料理は あまりしない？ことになっている(笑)

でも会うと
上げ膳据え膳‥じゃないけど
至れり尽くせりで
文旦を剥いてくれたのを 私が食べる
その皮をピールにしてくれたのを また私が食べる(笑)

これが とっても美味しい
今まで食べた ピールと全然違うの！
朝 ヨーグルトに入れて
その美しさ 爽やかさに うっと〜り
文旦は肉厚なせいか 食感もリッチ♪

ある朝のヨーグルト
プルーンソースが ハート♪

ぅわっ 更新が１ヶ月も経ってる‥

３月２９日

片付けをしていて

ひさしぶりに目にするもの

ふと‥
また お香 焚いてみようかな　と思う

３月１５日

K邸の上棟式で いただきました

K様が 作られたお米
黒米の入った 美しい赤飯
黒々 厚みのある海苔
ふっくら丹精込められた 紅白まんじゅう

自分の体験、身近な事例を見るに

こだわる　‥って

迷惑だったり
厄介に思われたり
切り捨てられていくことが 多いような気がして

本来
『こだわり』は
そのひとが とても大切にしていること

その気持ちこそ
ひとを幸せに 豊かにしてくれるもの なのでは

ふと‥ そんな気がして

感謝です♪

３月１２日

ふだんは
バター、植物性油脂の入っていない パン

でも

このバター デニッシュを食べる日は ちょっとドキドキ♪
チロもオーブンの下でウロウロ(笑)
お皿も きれ-いに舐めます

さて 名刺もできて

新年から続いている
自分プロジェクト　また開始
当初の予定(イメージ)から紆余曲折しているけれど

確実に‥ もっと大きく変化している感じ

３月８日

新しい仕事の
名刺をつくっています

嬉しかったのは
設計の仕事をしていた時の 名刺が
今の仕事にも ぴったりなこと♪
少し 変更して‥
今日は出来上がりの最終チェックに行ってきます

名刺だけでなく

『今までの経験』が これからの仕事に
全て役に立っていく♪
そう気付いたときは　すごく嬉しかったなぁ

今日は
Pascoのイングリッシュマフィン(全粒粉タイプ)を割って

3種のミックスチーズ、ちりめんじゃこ
もう半分は
バターと メープルシロップで

3種のミックスチーズは 優しい味
突出したものがなくて コクがある
朝の口に ちょうどいいな
チーズオムレツで パンにのせても馴染みがいい♪

まみちゃん　いかがですか(笑)

３月６日

トーストした
全粒粉のパンに
レモンジャムと マスカルポーネ

3種のミックスチーズオムレツ
フルーツ の朝食

‥で
紅茶に
生姜パウダーと
シナモンスティックを入れる

紅茶の後
そのまま白湯を入れても
シナモンの香り♪

美味しい紅茶は
たくさんあると思うけど
ティーバッグで
飲み比べたら 「！」

お気に入りです